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Détente et mieux-être


Falun gong

Adultes

Bernard PERRACHON, bénévole

Horaires

Lu 12h15-13h45

Ma 12h15-13h45

Je 19h00-20h30

Tarifs

A72€ HA80€

Le Falun gong appartient à l'ancienne tradition du Qi Gong taoïste et bouddhiste. C'est une pratique spirituelle qui comporte cinq exercices paisibles qui renforcent la circulation énergétique du corps.

Les qualités universelles de Vérité-Bienveillance-Tolérance sont le fondement spirituel de cette pratique. C'est une pratique libre et ouverte visant uniquement à un développement personnel.


Sophrologie

Jeunes / adultes dès 16 ans

Dominique CARRIER

Horaires

Me 12h15-13h45

Tarifs

A*192€ HA215€

La sophrologie : une invitation au bien-être. En apprenant à contrôler nos émotions, à maîtriser notre respiration, à détendre notre organisme, à nous libérer de notre stress quotidien, nous renforçons notre confiance, nous développons de nouvelles forces positives, nous redynamisons notre capital santé.

S'accorder un temps de plaisir et de lâcher-prise avec la sophrologie, c'est aborder la vie d'une manière plus positive, en harmonie avec soi et les autres.

Les exercices d'entrainement du corps et de l'esprit son simples, progressifs et adaptés à tous.

 


Stretching

Jeunes / adultes à partir de 16 ans

Monique BEUC, diplômée d'état

Horaires

Lu 8h45-9h45

Lu 12h15-13h15

Je 18h00-19h00

Je 19h10-20h10

Tarifs

A*158€ HA176€

S'assouplir, s'étirer, c'est autant de gagné en détente et en bien-être au quotidien.

Allez hop ! En douceur... Bientôt vous ressentirez les bienfaits du stretching, séance après séance.


Yoga

Adultes

Françoise SCHAFFTER

Horaires

Je 9h00-10h15

Je 12h15-13h15

Tarifs

1h15

A*175€ HA196€

1h

A*158€ HA176€

Vivre en harmonie avec soi-même et son environnement grâce à une meilleure approche, connaissance de soi et de la vie.


Développer la force intérieure et une attitude plus optimiste face aux différentes étapes, aux différents moments de la vie.


Diminuer le stress et la nervosité pour l'épanouissement des qualités les plus profondes. Vivre d'une façon plus saine, plus complète, pour rencontrer et s'ouvrir au bonheur, à la paix, à la joie de vivre.

 


Yoga douceur et conscience

Adultes

Françoise SCHAFFTER

Horaires

Je 10h30-11h45

Tarifs

A*175€ HA196€

Prenez le temps de vous retrouver ! Pour toutes les personnes qui ont envie de mieux sentir et mieux comprendre leur corps, venez pratiquer des mouvements doux et conscients, des étirements et des assouplissements à la portée de tous.

Une pratique tout en douceur mais tout en profondeur.