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Les prochains stages et ateliers


Adultes

samedi 7 octobre au samedi 16 juin

Du 7 octobre 2017 au 16 juin 2018, stages animés par Isabelle GORIOUX.

Pratiquer la méditation de pleine conscience est une invitation à mieux savourer la vie et à prendre de la distance face aux difficultés, au stress.


Arrêter de s'agiter, mettre sur pause le mental et apprendre à vivre ici et maintenant, dans l'instant présent. Développer sa capacité à accepter la réalité du moment et agir de façon plus ajustée. S'accorder une pause mensuelle pour s'entraîner, progresser, trouver un cadre, se relier à l'essentiel.

Chaque séance est composée de temps de silence, d'exercices corporels et d'échanges.


Inscription pour les 4 premières dates ou pour les 9.

Les stages ont lieu de 9h30 à 12h, sauf le 16 juin où c'est pour la journée de 9h30 à 17h (compte pour 2 stages).

 

7 octobre 9h30 - 12h00

4 novembre 9h30 - 12h00

9 décembre 9h30 - 12h00

20 janvier 9h30 - 12h00

10 mars 9h30 - 12h00

28 avril 9h30 - 12h00

16 juin 9h30 - 17h00

Tarifs

pour les 4 1ers stages A79€ HA88€

pour les 9 stages A166€ HA185€


Jeunes/adultes dès 16 ans

samedi 14 octobre au samedi 24 mars

Du 14 octobre 2017 au 24 mars 2018, stages animés par Françoise SCHAFFTER.

Rejoignez-nous le samedi matin, une fois par mois, pour pratiquer le yoga.

Vous pourrez explorer le souffle, aller à la rencontre des sensations de votre corps, développer votre force intérieure et retrouver ainsi votre harmonie naturelle.

Yoga du rire, du souffle, de l'énergie, chaque samedi un thème particulier sera abordé.

 

14 octobre 9h00 - 12h00

18 novembre 9h00 - 12h00

16 décembre 9h00 - 12h00

13 janvier 9h00 - 12h00

24 mars 9h00 - 12h00

Tarifs

pour 1 stage A31€ HA35€


adultes

dimanche 29 avril

29 avril 2018 : stage animé par James DAHAN.

Ce stage s'adresse aux personnes qui ont déjà une pratique régulière du chant (base minimum et justesse – esprit de groupe indispensable). Nous aborderons : la conscience du corps chantant, les vocalises, la respiration, l'utilisation du diaphragme, le vibrato, les écarts de notes, la puissance vocale, le débord voix poitrine/voix de tête, la diction, le rythme.

Au programme aussi : découverte de sa voix enregistrée sur outil informatique, étude de chansons et interprétation, initiation à l'improvisation vocale et aux "Circles Songs".

Un vécu qui changera votre rapport à la voix en générant plus de confiance et d'audace dans vos capacités à aller plus loin encore...

 

PS : Pour la pause repas, chacun apporte un mets à partager avec le groupe. Prévoir d'apporter une bouteille d'eau, un bloc-notes et un stylo.

 

29 avril 9h00 - 18h30

Tarifs

A53€ HA59€